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银河国际娱乐场:照我说的练,就能提高摆速!-乒乓国球汇

时间:2018-5-14 14:02:43  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: 要想让你的整个身体,脚底下,以及手上跟上球的速度,首先训练手段要改变。就是要上多球了,因为有人给你 发多球可以迫使你加快脚底下的步法,光是单球是做不到的。  开始你肯定觉得手忙脚乱的,不过这是正常的,等你经过一段训练,就可以跟上,在练多球时一定要由慢到快,在做好整个动作的前提下...
 要想让你的整个身体,脚底下,以及手上跟上球的速度,首先训练手段要改变。就是要上多球了,因为有人给你 发多球可以迫使你加快脚底下的步法,光是单球是做不到的。
  开始你肯定觉得手忙脚乱的,不过这是正常的,等你经过一段训练,就可以跟上,在练多球时一定要由慢到快,在做好整个动作的前提下,再让发球人加快发球速度!
  几点细节
  在做身体转换时,注意腰胯的加速转动,特别是往正手走位时。
  二是手腕的正反手转换,一定要跟上。
  打摆速时的几个重要环节你要注意, 腿的移动,胯的转动,最后击球一刹那的手指、手腕、前臂控制球的感觉。
  最后一点就是重心的移动一定不能光是左右的,一定要有由后向前的动作,其实就是击球的一瞬间要由后向前击打,反手、正手是一样的。在你觉得你的摆速打得有进步时,可以用单球练了,实战永远是最重要的。加油!

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